Caniculă extremă: Sfaturi de la Ministerul Sănătății

Cum ne protejăm sănătatea în timpul caniculei?

În contextul valului de căldură extremă care afectează România, Ministerul Sănătății a emis un set de recomandări pentru populație, menite să reducă riscurile asociate caniculei. Instituția a cerut activarea planurilor de măsuri pentru a face față temperaturilor extreme, inclusiv pregătirea serviciilor de ambulanță pentru un număr crescut de solicitări.

Știri de Ultimă Oră

Codul poștal, indicator mai bun al longevității decât cel genetic, explică un expertCorecția deficitului e ca tratarea unei boli, se poate întoarceApple solicită aprobarea guvernului american pentru achiziționarea de microcipuri de la o firmă chineză inclusEugen Tomac: Relația președinte-premier ar fi funcționat mai bine cu o comunicare strânsă

Măsuri de prevenire Direcțiile de sănătate publică vor verifica condițiile de asigurare a asistenței medicale în unitățile sanitare, inclusiv stocurile de medicamente de urgență, în special pentru afecțiunile determinate sau agravate de caniculă.

Populația este sfătuită să evite expunerea prelungită la soare, deshidratarea și activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie. Este recomandat să se asculte sfaturile medicilor și să se ia măsuri pentru a se hidrata corespunzător.

Prognoza meteo Meteorologii au extins avertizarea Cod roșu de caniculă pentru majoritatea țării, cu temperaturi maxime între 35 și 41 de grade, cele mai ridicate valori fiind înregistrate în Banat și Crișana.

Când se va încheia canicula!

Avertizarea Cod roșu va fi în vigoare până în 1 iulie, ora 10.00. Câteva județe, printre care Brăila, Buzău, Constanța, Tulcea, Ialomița și Călărași, sunt sub avertizare Cod portocaliu.

Recomandări specifice Ministerul Sănătății recomandă evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11.00 și 18.00. Persoanele cu aer condiționat sunt sfătuite să regleze aparatul la o temperatură cu aproximativ 5 grade mai mică decât cea ambientală.

De asemenea, se recomandă consumul zilnic a cel puțin 1,5-2 litri de lichide, fără a aștepta senzația de sete, și evitarea băuturilor cu cofeină sau zahăr în exces.

Hidratare și alimentație Consumul de fructe și legume proaspete, precum pepene, prune, castraveți sau roșii, este recomandat pentru hidratare. O doză de iaurt poate produce aceeași hidratare ca un pahar de apă, fiind o opțiune sănătoasă.